医生发现：肾脏很喜欢的一项运动，肾不好的人或可常做
肾脏，是身体的“净水器”，悄无声息地维持着内环境的平衡，却常常被人忽视，它一旦“罢工”，身体就会像被堵住的下水道，出现连锁问题。
太极拳
国庆高速现红白车流 堵出鸳鸯锅
昨晚高速上演壮观一幕。出城方向车尾灯连成红色长龙，进城方向头灯照出白色光带。航拍画面像极了一口鸳鸯锅。
假期不宅家丨杂技、戏曲、太极拳……咱河北，“太有节目”了→
9月28日，游客在吴桥杂技大世界举行的九月庙会上观看杂技表演。河北日报记者张昊摄
豫健科普|国际老年人日： 培养爱好，乐享安康晚年
每年的10月1日不仅是国庆节，还是“国际老年人日”，大家在共庆佳节的同时，也不要忘记关心身边的老人，为他们送上温暖与祝福。
退休后运动还是静养？36万老人调查结果出炉:选对的人多活3.7年!
退休后，很多老人面临着这样的选择：是像老刘一样每天打太极拳、爬山，忙得不亦乐乎；还是像他的老伴那样喜欢在家里待着，看看书、种种花、静养其身？老刘认为要想长寿就要积极锻炼；老伴却认为人要静下来，身体的安全性会更高。那么，到底是运动更健康，还是静养更长寿呢？
2025全民太极大会在京圆满落幕
9月20日至21日，3000余名中外嘉宾相聚在美丽的永定河畔，共同书写新时代太极文化的新篇章，“2025全民太极大会”在北京园博园盛大举行。
横沟桥镇：百人欢聚，歌声里共庆“双节”
皎皎明月映照万家灯火，浓浓桂香邂逅家国深情。9月28日，横沟桥镇三角洲广场上人头攒动，欢声如潮。由横沟桥镇新时代文明实践所、综合文化站联合“艺美生活”文明实践志愿者开展的“赴明月之约 庆盛世华诞”主题文艺汇演燃情上演，百名居民在此欢聚，以这种特殊的方式共庆团圆
呼吸总跟不上动作？3步调整肺康复节奏，二者自然同频！
“练太极拳、呼吸操的时候，我经常遇到动作快了呼吸没跟上、想着呼吸又忘了动作的尴尬。”“我做八段锦也有同样的问题，听说若是呼吸和动作不匹配，锻炼会起反作用？”最近，不少朋友聊起了“呼吸与动作脱节”的困扰。
为什么你模仿不了真功夫？老拳友一试就废，缺的不是姿势是“这个
近日，一则关于太极拳实战能力的讨论在网络上引发热议。某武术交流活动中，一位研习太极拳二十余年的爱好者，在体验传统太极实战技法时被腾空旋起。事后他尝试模仿相同动作却无法复现效果，这一现象引发在场武术爱好者的深思。事件视频在网络上迅速传播，不少网友直言"颠覆了对太
2025年“我们的节日·中秋” 全省主题文明实践示范活动在海东举办
9月29日，2025年“我们的节日·中秋”全省主题文明实践示范活动——“月圆河湟·情满乐都”乐·中秋系列活动在海东市乐都区南凉遗址公园举办。活动由青海省委宣传部、青海省委精神文明建设办公室、海东市委宣传部、海东市委精神文明建设办公室主办，乐都区新时代文明实践中
比缩唇+腹式呼吸更养肺？「简化版太极拳」即刻开练
“还记得两年前没开始练太极拳的时候，我爬一层楼就得扶着栏杆喘半天，现如今能稳稳扎住马步，呼吸变得深、慢、匀、长……”清晨，慢阻肺病患者王大爷来到他的 “太极拳根据地”照常开练。
90%的人都在练&
最近一则关于太极拳的讨论引发广泛关注：一位资深教练指出，超过九成的练习者实际上在打"太极操"，而非真正的太极拳。这个观点之所以引发强烈共鸣，是因为它指出了一个普遍现象——许多人在日复一日的练习中，始终未能领悟太极拳最核心的要领："松"的真谛。
就我现在的水平：太极拳要把自己身体练成一个骨架箱子竖起来
这意味着脊椎抻拔完成，脖子竖直，走路脖子端然不动。骨盆的"力量枢纽"。这个由髂骨、坐骨和耻骨融合而成的盆状结构，上承脊柱，下接股骨，构成了力量上下传导的关键节点。因此，长劲与内劲才有可能浩然八方。
太极拳赛进商场！沈阳这场运动会把全民健身玩出“新花样”
9月28日，沈阳市第五届市民运动会开幕式暨太极拳比赛，在沈阳中街盛京龙城举行。本届市民运动会赛事设置健身舞、太极拳、三人篮球、乒乓球、羽毛球、门球、飞镖、残疾人篮球、台球九大群众喜闻乐见的比赛项目，覆盖全年龄、全人群，直接参与人数将超过4000人次。本届市民运
喜讯快报：我市张绍均荣获“中国武协A级教练员”称号
9月26日，一则喜讯在我市武术界迅速传开：市武术名师张绍均荣获“中国武术协会社会武术武术套路A级教练员”称号。这一国内社会武术教练的最高级别荣誉，不仅是对他个人的高度认可，更是对焦作武术界的激励。
吉林省职工体育生活季｜太极搭台，职工竞技！吉林省职工太极拳比赛成功举办
9月27日，长春市体育馆内太极韵律悠扬，来自全省 26 支代表队的 172 名职工运动员齐聚一堂，以拳会友，在“百年正青春 奋斗展新姿”吉林省职工体育生活季职工太极拳比赛中，展现新时代吉林职工昂扬向上的精神风貌。吉林省总工会党组书记、常务副主席边境出席并宣布比
艺术与体育交织，十五运会太极拳项目文体展演创新传播佛山文化
在第十五届全运会“全民全运、同心同行”的主题引领下，高明赛区群众展演太极拳项目决赛文体展演以独具匠心的创意，呈现了一场艺术与体育交织、传统与现代对话的文化体验。本次展演由《壮志凌云》和《活色生香》两大节目组成，结合太极拳文化精神，生动展现了佛山高明的精神风貌与
多发性硬化症确诊后，这 5 项关键措施守护生活质量
多发性硬化症确诊后，科学的日常管理对减少病情波动、维持生活能力至关重要。以下 5 项关键措施，能帮助患者更好地适应身体变化，降低生活困扰。
冠军落定！十五运会群众展演太极拳项目决赛在高明收官
9月27日，中华人民共和国第十五届运动会（以下简称十五运会）群众展演太极拳项目决赛进入第二个比赛日。当日上午，三十二式太极剑竞赛套路、四十二式太极剑竞赛套路相继举行。其中，河南队获得三十二式的冠军，江苏队获得四十二式的冠军。
“人过六十，少往三地跑”，去得越多，福气越薄
茶香氤氲中，他望着窗外，想起三年前的自己——那个退休后像没头苍蝇一样四处寻找存在感的老人。